乳酸菌

[源生坊話你知] 乳酸菌的秘密! (獨家貼士)

乳酸菌(益生菌)一直係腸道健康/濕疹/便秘/敏感/抗菌既好幫手，市面上相關產品五花八門，好多家長同小編反映唔知點揀好煩惱，更試過買完俾小朋友食左都無效，小編今日同大家分享一下乳酸菌的秘密! 只有認真了解乳酸菌的常識，才能挑選適合自己的益生菌!



1. 菌種 – 不同菌種要注意! 揀岩需要的益生菌! 只有單一菌株功效不足!

- 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus GG, LGG）
能調節腸道菌群、治療腹瀉、排毒及提高免疫力等功效。也可緩解濕疹、預防過敏體質。根據芬蘭學者研究報告，服用LGG乳酸菌可降低50%寶寶在2歲前罹患異位性皮膚炎的機會。

- 嗜乳酸桿菌（Lactobacillus acidophilus, A菌）
可分泌乳酸與抑制壞菌入侵、增強免疫力、使腸道菌叢正常化和抑制陰道黴菌生長，針對陰道預防感染的保健。

- 比菲德氏菌（Bifidobacterium species, B菌）
有助腸道菌叢正常化及改善病毒性腹瀉。此類菌株的雙歧結構，能有效卡在腸道表面構成保護膜，所以對於腸道防護作用極佳，如防止旅行時水土不服引發的腹瀉。
*乳糖不耐者* : 建議選用「嗜熱鏈球菌(Streptococcus thermophilus)」+「保加利亞乳酸菌(L. bulgaricus)」+A、B菌為宜，因此二類菌珠能快速分解乳糖成酸，並幫助A、B菌的定殖生長。

- 乾酪乳酸桿菌（Lactobacillus casei, C菌）
預防腸道不適症狀、提昇免疫力、使腸道菌叢正常化和抑制過敏物質釋放。

2. 化學添加物 - 致敏添加劑要小心!

添加物主要是避免食品/原料黏結在一起或使產品外觀較易於客人接受，如二氧化矽（silicon dioxide）、硬脂酸鎂（magnesium stearate）、 人工色素等， 長期服用可能會引致過敏或其他不良影響。

3. 劑型
粉劑較膠囊/錠劑容易吞服且易吸收。錠劑製作過時中，不可避免的會經過高熱的加壓而製成錠，而造成菌株的壞死。

- 源生坊推薦: [纖綠 活性乳酸菌]
有助維持腸道健康，抑制害菌繁殖，改善濕疹，預防便秘
                                                                          

                                                                          

- 以上菌種齊全(共13種益生菌); 增加抗過敏菌株的定殖力，而非單一菌株產品
- 無化學添加物
- 粉劑狀易吸收
- 食用方便


原產地: 加拿大