全純無糖、蒸熟
中醫認為,蓮藕有清熱止渴,止血散瘀的作用。熟食可補心益腎、補五臟之虛、強壯筋骨。適合老弱婦孺食用
蓮藕含豐富碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵、磷、維他命B、維他命C
豐蓮藕含富膳食纖維可增加飽肚感,更具有潤滑及暢腸道的作用, 鉀含質豐富,亦含鐵質
全純無糖、蒸熟
中醫認為,蓮藕有清熱止渴,止血散瘀的作用。熟食可補心益腎、補五臟之虛、強壯筋骨。適合老弱婦孺食用
蓮藕含豐富碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵、磷、維他命B、維他命C
豐蓮藕含富膳食纖維可增加飽肚感,更具有潤滑及暢腸道的作用, 鉀含質豐富,亦含鐵質